Vitamina pe care trebuie să o luați mereu! E esențială pentru sistemul imunitar

Căutați: Vitamina D Vitamina D este esențială pentru sistemul imunitar. Din fericire, majoritatea multivitaminelor de calitate o includ într-o formă sau alta. Doza zilnică recomandată de vitamina D se află undeva în intervalul 600-800 IU pe zi. Așadar, țineți cont de câte multivitamine intenționați să luați într-o zi și alegeți-le pe cele care conțin asta. […]

Metoda cu care Adriana Bahmuțeanu a topit 20 de kilograme: Ce mănâncă în fiecare dimineață

Adriana Bahmuțeanu a reușit să provoace mirare maximă după ce a slăbit într-un mod inedit. Vedeta a dezvăluit nouă metodă medicală care a ajutat-o să piardă zeci de kilograme. Totul s-a petrecut în ultimele săptămâni. Potrivit lui Bahmuțeanu, succesul ei pe bazează pe o nouă metode medicală. Invitată la un post de televiziune, Adriana Bahmuțeanu […]

Adevărul despre postul intermitent. Cât de eficient și sănătos este

Adepții ”postului intermitent” susțin că acest mod de alimentație oferă o varietate de beneficii pentru sănătate și îi ajută să slăbească, să ardă grăsimi și să-și simplifice stilul de viață. Site-ul Fitwirr prezintă o imagine de ansamblu a postului intermitent și la ce ne putem aștepta după acesta. Ce este ”postul intermitent” ”Postul intermitent” este […]

Adevărul despre postul intermitent. Cât de eficient și sănătos este

Adepții ”postului intermitent” susțin că acest mod de alimentație oferă o varietate de beneficii pentru sănătate și îi ajută să slăbească, să ardă grăsimi și să-și simplifice stilul de viață. Site-ul Fitwirr prezintă o imagine de ansamblu a postului intermitent și la ce ne putem aștepta după acesta. Ce este ”postul intermitent” ”Postul intermitent” este […]

Salată de roșii și castraveți. Dieta minune cu care poți să slăbești 5 kg în 7 zile

Kilogramele în plus sunt o reală problemă pentru sanatatea. O greutate prea mare îți afectează silueta, iar organismul e predispus la anumite boli. Corpul uman este un sistem complex in care organele sunt ca niste piese de domino, adică strâns relationate. Dacă îți dorești să scapi de câteva kilograme în plus, ai încercat diferite diete, […]

Mihaela Bilic distruge un mit: ”Zahărul nu este cel mai mare inamic al obezității!”

Mihaela Bilic a anunțat că nu consumul de zahăr duce la obezitate, ci prea multă carne. ”Prea multe proteine la vârsta de 4 ani= kilograme în plus la 7 ani. Dacă până acum dădeam vina pe zahăr și grăsimi pentru excesul de greutate, studiile recente arată că prea multă carne duce la obezitate. International Journal […]

E interzis! NU mai mâncați aceste produse dacă sunteți la dietă

Problema este că multe așa-numitele alimente ”sănătoase” sunt pline de ingredientele pe care vreți să le evitați în regimul slăbire: zahărul, grăsimile și carbohidrații. Adesea, aceste alimente sunt foarte procesate, ceea ce înseamnă că au ingrediente pe care este posibil să nu le recunoașteți sau să le înțelegeți. In cazul acestor alimente ar trebui să vă […]

Soluția ideală pentru a scăpa de stres! Ce alimente trebuie să consumăm atunci când suntem copleșiți?

Soluția ideală pentru a scăpa de stres! Ce alimente trebuie să consumăm atunci când suntem copleșiți? Astfel, este vorba despre următoarele alimente. Acestea ne pot ajuta să facem față stresului și să ne pregătim pentru orice obstacol. Portocalele sunt primul aliment din această listă. Ele au cel mai rapid efect de calmare, mulțumită conținutului ridicat […]

Andreea Esca a spus adevărul. Cum a reușit să slăbească 6 kilograme: Asta e tot

Într-un interviu acordat pentru click.ro, Andreea Esca susține că a ținut dietă după ce a făcut o vizită la medicul nutriționist. Aceasta a ajutat-o să țină un regim care nu a plictisit-o, apoi și-a făcut analizele și un program strict. „Da, am ținut dietă, am mers întâi la un nutriționist, la Simona Colonescu, o nutriționistă […]

Dezechilibrul hormonal poate afecta atât femeile cât și bărbații. Ce dietă trebuie să urmăm?

Dezechilibrul hormonal poate afecta atât femeile cât și bărbații. Ce dietă trebuie să urmăm? Medicul a explicat faptul că estrogenul este un hormon pe care îl au și femeile și bărbații, chiar dacă este predominant la femei. Totodată, aceasta a punctat că este hormon trebuie să fie într-un bun echilibru cu toți ceilalți hormoni deoarece […]